plank

Meaning

An exercise where you hold your body straight and still, resting on your arms and toes.

Example sentences

• Hold the plank for thirty seconds.প্ল্যাংক ত্রিশ সেকেন্ড ধরে রাখো।
• The plank builds core strength.প্ল্যাংক পেটের কেন্দ্রীয় পেশির শক্তি বাড়ায়।